Show La qualité la plus importante des vrais amoureux de la cuisine est certainement celle de réussir à renouveler leurs recettes de tous les jours, en utilisant leur imagination et en faisant appel à leur créativité pour trouver la bonne combinaison qui permettra à un plat d'être revisité et redécouvert à nouveau. Soucieux de fournir également des recettes à nos amis végétariens et aux amateurs de cuisine végétarienne, nous avons aujourd'hui créé une recette inhabituelle: un bouillon aux carottes et aux asperges, qui vont merveilleusement bien ensemble. Pour rendre votre bouillon encore plus raffiné, nous vous suggérons de faire séparément quelques croûtons: s'il sont encore chauds, ils rendront le bouillon encore plus irrésistible!
Condifrisa mit EVO halbgetrockneten Kirschtomaten Peperoni-Pastete ‘Salento-Bombe‘ Paprika-Pastete Apulischer gelber Ketchup Olivum 5lt extra natives Olivenöl von Primiceri Geschenkkörbe VIESTE Geschenkkörbe GALLIPOLI Geschenkgutschein 150€
20 minutes Temps total Pour 2 personnes Nettoyer les asperges et couper les pointes - qui seront cuites séparément. Couper les asperges en rondelles de 3cm. Nettoyer les carottes et les couper elles aussi en rondelles de 3cm. Couper l'oignon en tranches. Blanchir les pointes d'asperges dans de l'eau salée. Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile d'olive et y faire revenir les asperges, l'oignon et la carotte. Ajouter un peu de vin blanc, saler et laisser rissoler. Ajouter de l'eau (suffisamment pour avoir ensuite deux ou trois portions), laisser mijoter pendant 10 minutes et ajouter un peu de sucre. Servir chaud avec des croûtons, en ajoutant les pointes d'asperges qui ont été cuites séparément. Pour rendre votre bouillon encore plus savoureux, vous pouvez utiliser des asperges violettes d'Albenga, combinées avec les variétés plus courantes. Les carottes peuvent sembler être toutes pareilles: en réalité, il en existe un grand nombre de variétés, certaines étant même d'une couleur différente de l'orange classique, blanches ou rouges par exemple.
**Cliquer sur les photos pour accéder au guide étape par étape complet! 40 min Facile 258/pers Quand il fait bien froid, rien de mieux que de déguster un bon petit velouté d'asperge. Et lorsque
celui-ci est fait maison, il n’y a rien de meilleur ! Une recette végétarienne très rapide à préparer à la fois gourmande et peu calorique. Une recette simple que l’on peut même préparer à la dernière minute si l’on ne sait pas quoi cuisiner. Des asperges, de l’eau, un bouillon de légume ou de volaille, de la crème liquide, du poivre et c’est tout ! Place à la préparation de votre soupe de légumes. Pour votre velouté d’asperge, commencez par égoutter vos asperges. Lorsque celles ci sont bien propres, coupez les pointes des asperges. Réservez-les. Mettez le reste des asperges dans une
petite cocotte avec l'eau, le cube de bouillon, l'oignon et l'échalote préalablement émincés. Émincer ses légumes Tailler un oignon 2Mettez sur feu doux et faites cuire pendant 30 min. Vérifiez la cuisson en piquant avec une pointe de couteau. Si le couteau s’enfonce facilement, c’est que vos asperges sont cuites. Gestes techniquesComment cuire des légumes verts ? 3Lorsque vos asperges sont suffisamment cuites, mixez le tout au blender. 4Ajoutez-y la crème fraîche, le sel et le poivre pour retrouver l'onctuosité du velouté. 5Remettez le velouté dans la cocotte, ajoutez-y les pointes d'asperges. Votre velouté aux asperges est maintenant fin prêt ! Faîtes réchauffer tout doucement avant de le servir. AstucesVotre velouté d’asperges est prêt à être dégusté. Si vous souhaitez rajouter un peu plus de gourmandise, vous pouvez y rajouter un peu de fromage, des croûtons ou une fine tranche de saumon fumé. Ils apporteront un peu plus de gourmandise et de croustillant. Un plat savoureux et délicieux qui plaira aussi bien aux enfants qu’aux parents. Après avoir découvert ce velouté aux asperges, amusez-vous à le reproduire en y ajoutant d’autres légumes. Les recettes de soupe n'ont plus de secret pour vous maintenant ! Recettes similaires :EstLe jus d'asperge mieux que l'eau de cuisson L'asperge est un légume reconnu depuis longtemps pour ses qualités médicinales et notamment diurétiques. Déjà dans l'Antiquité, on la consommait pour cela mais aussi pour ses soi-disant bienfaits aphrodisiaques.
Comment utiliser un cuitLes asperges placées en position verticale dans votre cuit-asperges cuisent debout avec la base dans l'eau bouillante tandis que les têtes plus fragiles hors de l'eau cuisent grâce à la vapeur dégagée. Le temps de préparation dans votre cuit-asperges varie de 8 à 18 minutes selon la taille des asperges.
Quels sont les bienfaits de l'asperge ?Riche en fibres alimentaires ; Excellente source de vitamines B9 et K ; Favorise le drainage et l'élimination rénale ; Contribue au bien-être digestif.
Quels sont les bienfaits de l'asperge blanche ?Des vertus drainantes et diurétiques
L'asperge est un diurétique naturel qui favorise le bon transit intestinal. Sa consommation diminue le taux d'homocystéine dans le sang, substance nuisible à nos artères, prévenant ainsi les risques de cancers et de maladies cardiovasculaires grâce à l'acide folique.
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