Le début de l’année est celui des bonnes résolutions ; se soucier de son poids avant l’arrivée de l’été est d’actualité quel que soit votre âge, votre état physique et votre situation…Le secret pour perdre du poids allie sport et nutrition. Il est indispensable d’avoir une bonne alimentation équilibrée. Un coach minceur peut vous aider à jongler avec cet équilibre en créant un programme adapté à votre morphologie, santé et votre personnalité, mais avez-vous pensé à un coach sportif personnel ?Les athlètes font attention à leur poids, leur alimentation et leur forme physique ; un coach sportif peut mieux que quiconque devenir votre partenaire dans cette aventure. Et si votre coach sportif était un coach sportif personnel ? Il est important que vous puissiez prendre plaisir à suivre ses précieux conseils ; ils doivent donc être individualisés. Pour cela, un coach sportif à domicile est parfait ! Tous les coach sportifs possèdent diplôme d’état qui offre des compétences dans la nutrition, la musculation et cardio-training personnalisés afin trouver la bonne activité sportive qui vous permet de perdre du poids et vous muscler en même temps par rapport à votre dépense énergétique. Le coach sportif personnel vous connait et adapte son programme par rapport à votre développement personnel avec les activités sportives que vous avez choisies ensemble. Il sait vous suivre à votre propre rythme et vous fait travailler chaque partie de votre corps. Show
Votre coach sportif personnel sait mieux que quiconque vous aider à brûler vos graisses, parce-qu’il connait votre taille, votre poids, vos masses graisseuses et musculaires. Vous avez plus de motivation et plus de chance de conserver la silhouette recherchée. Il vous guide par rapport à vos qualités, vos défauts et sait vous remotiver si vous perdez « la foi du poids ». Avec un coach sportif personnel, vous pouvez étudier individuellement les victoires obtenues et vous concentrer sur les points faibles afin de les transformer en succès. Lors d’un effort, le corps sécrète une endorphine qui nous donne le courage de continuer. L’exercice physique filtre la circulation sanguine et l’apport d’oxygène nécessaire au bon fonctionnement des muscles et du cerveau. N’est-ce pas une bonne motivation ? Vous avez décidé de maigrir, tonifier votre corps et conserver une bonne santé avec votre coach sportif personnel ? Il ne vous reste plus qu’à choisir la manière de travailler avec lui. Prenez-vous en main et démarrez : à vos coach sportifs, prêts ? Partez !Être en forme avant l’été n’a rien d’une mission impossible. Le témoignage de Magali pourrait bien vous inspirer puisque FizzUp lui a permis d’obtenir des résultats inespérés : perdre 10kg en 3 mois. Commencez dès aujourd’hui cette méthode de coaching pour en récolter les fruits dès 6 semaines d’entrainement. Le coach vous attend ! Mon corps et moi, une relation compliquéeSalut la Team FizzUp ! Je suis Magali et voici mon histoire… À la base, je n’ai jamais été une grande fan de sport. J’étais d’ailleurs toujours la dernière choisie à l’école lorsqu’il fallait faire des équipes. J’ai fait 10 ans de danse modern jazz, puis il y a quelques années, je me suis inscrite dans une salle de sport. Je fais des cours collectifs. Cela défoule et surtout cela me permet de voir du monde, bref cela me fait du bien ! Malgré tout cela, je voyais peu de changements physiques.  Mon corps et moi, c’est une relation compliquée, car je n’ai jamais eu beaucoup de résultats jusqu’à aujourd’hui, malgré des efforts très importants. J’ai un métabolisme compliqué qui fait que je prends du poids très rapidement si je ne fais pas attention. Et même en faisant attention et en ayant une activité physique régulière, cela reste difficile… Après être restée plusieurs mois à la maison suite à la perte de mon emploi, je me suis un peu ramollie. Je ne bougeais plus assez à mon goût et les tentations en restant à la maison étaient nombreuses, surtout quand on est gourmande comme moi ! J’ai donc décidé de laisser passer les fêtes de fin d’année et de me donner de nouveaux challenges pour 2017. J’ai découvert l’application FizzUp que j’ai trouvé très ludique et motivante. J’ai ensuite tenté ma chance en postulant pour le FTC et à ma grande surprise, j’ai été sélectionnée ! Je me suis dit : « Maintenant, tu as les cartes en main, à toi de prouver ce que tu vaux ! ». J’avais vraiment envie de voir mon corps changer, se raffermir et s’affiner. J’ai mis beaucoup d’espoir dans FizzUp. J’espérais vraiment voir des changements rapides. Je voulais me sentir plus dynamique et améliorer mes performances sportives. FizzUp pour me réconcilier avec mon corps et perdre 10 kgLe travail paie ! Au bout de quelques semaines, j’ai déjà pu me rendre compte d’un changement physique avec FizzUp : mon corps était plus musclé et un peu plus affiné. Le changement a aussi été mental : je me suis challengée et j’avançais chaque jour en ayant mon objectif en tête. Le soutien de la Team FizzUp aide beaucoup également. Un petit coup de mou et hop ! On reçoit une motivation sans limites ! C’est très encourageant. Après 3 mois d’entrainement avec le programme FizzUp, j’ai perdu 10kg. Certaines parties de mon corps se sont affinées comme le ventre, les hanches, les cuisses, les fesses et même les bras. J’ai vite vu apparaitre mes abdos. J’ai enfin retrouvé une hygiène de vie saine. Les exercices FizzUp sont bien adaptés et changent régulièrement. Il est donc impossible de se lasser. Je travaille différentes parties du corps. Selon le temps dont je dispose, je peux ajouter des Extras* (Cardio, Abdos, Stretching). Mon Extra préféré reste l’Extra Abdos : je suis un peu maso comme dit mon mari. J’adore aussi l’Extra Cardio. En ajoutant ces 2 extras au circuit normal, je fais une séance complète qui renforce l’ensemble de mes muscles et je brule activement des graisses. Je redoutais principalement les pompes et le gainage. Je dois avouer aujourd’hui que j’arrive à me surprendre en tenant plus longtemps. Le guide nutritionnel FizzUp m’a permis de me rendre compte que je ne mangeais pas convenablement et pas en bonne quantité. En appliquant les conseils FizzUp, je me suis aperçue que cela jouait également sur mes performances physiques, par exemple lors de l’évaluation de fin du niveau 7 : +88% de progression ! Un esprit sain dans un corps sain ! Les recettes me permettent de me faire plaisir sans culpabiliser, et de découvrir également de nouveaux plats et/ou aliments. J’ai testé l’omelette à la banane : un régale ! Étant végétarienne, j’ai également apprécié la partie sur les protéines végétales qui permettent de rééquilibrer mes repas. C’est un bon outil pour mener une transformation physique. Le sport n’est plus une contrainteGrâce à FizzUp, le sport n’est plus une contrainte. J’ai pu adapter ma pratique sportive à mon emploi du temps et trouver un réel équilibre. Le jour où je suis un peu speed, je fais un entrainement classique. Les jours où j’ai plus de temps, j’ajoute les Extras* sans oublier un Focus* pour finir ma séance en beauté. En pouvant personnaliser mon programme, j’ai vraiment pu obtenir une évolution physique : c’est tellement motivant ! J’ai maintenant pris mon rythme, impossible de me passer de mes séances FizzUp. Mon mari s’y est mis et se joint à moi le week-end. Je suis vraiment contente d’avoir découvert FizzUp et d’avoir eu la chance d’être sélectionnée pour le FTC. Je ne peux qu’encourager toutes les personnes qui hésitent à franchir le pas, pour changer de corps comme de mode de vie : Fizzup est fait pour vous ! Magali, Sam, Marine ou encore Hélène vous montrent la voie, il ne vous reste plus qu’à vous lancer. Il n’y a jamais de bon moment pour commencer. Avec de la volonté et l’accompagnement sur mesue FizzUp, vous y arriverez durablement. *Fonctionnalité FizzUp PRO Quel est le sport le plus efficace pour perdre du poids ?1 - Le Crossfit. Cette méthode d'entraînement créée aux Etats-Unis est basée sur des enchaînements d'exercices physiques intenses. ... . 2 - Le Body Attack. Ce sport fait travailler votre cardio. ... . 3 - La Zumba. ... . 4 - Le running. ... . 5 - La boxe. ... . 6 - Le saut à la corde. ... . 7 - Le squash. ... . 8 - La natation.. Quels sont les inconvénients d'un coach sportif ?Retranscription interview les 4 inconvénients d'être coach sportif. Les horaires décalées. Et oui, tu vas bosser quand les autres ne bossent pas, autrement dit les soirs, les midis, les parfois les week-ends… ... . Le risque de blessures. ... . L'irrégularité de la rémunération. ... . La concurrence.. Comment perdre 10 kilos en faisant du sport ?Pour perdre du poids, il est nécessaire de pratiquer un sport au moins 3 fois par semaine, à raison de 45 minutes par séance. L'effort doit être modéré mais constant : on doit atteindre, sans la dépasser, 60 à 70 % de sa fréquence cardiaque maximale.
Comment maigrir avec coach ?Pour perdre du poids rapidement, il est nécessaire de faire du sport et inversement en faisant du coaching sportif, vous avez de fortes chances de ne pas grossir, voire de maintenir votre poids de forme ou de maigrir si vous augmentez la cadence et l'intensité de vos efforts physique. Voilà pour la théorie.
Quelles sont les avantages d'un coach sportif ?Les bénéfices d'un entrainement sur mesure. Un gain de motivation.. Des entrainements personnalisés.. Bénéficier d'un suivi adapté. Faire du sport en toute sécurité. Obtenir rapidement des résultats.. Dépasser ses objectifs.. Choisir son coach sportif.. Choisir sa formule.. |
Maigrir avec un coach sportif avis
Copyright © 2024 toptenid.com Inc.
